AMINOÀCIDS LLIURES - Equaid Research

AMINOÀCIDS LLIURES

En la llet d’euga, a part dels aminoàcids que composen les proteïnes, n’hi ha de forma lliure. A continuació s'en mostren les quantitats teòriques.

ÀCID ASPÀRTIC

L’àcid aspàrtic no és un aminoàcid essencial, és a dir, el nostre organisme és capaç de sintetitzar-lo. És molt utilitzat per casos de fatiga i/o depressió. Ajuda al sistema immunitari ja que provoca una producció més elevada d’immunoglobulines i anticossos. Proporciona una protecció al fetge ajudant a l’expulsió de l’amoníac i també facilita un bon manteniment del sistema cardiovascular i el sistema nerviós. És útil també en agilitzar l’absorció del calci, magnesi, zinc i potassi.

TREONINA

La treonina és un aminoàcid essencial, és necessari que el fem arribar al nostre cos a partir de la dieta. A part de ser important per tal de sintetitzar altres aminoàcids, és molt important per aconseguir un bon creixement ajudant a mantenir els nivells adequats de proteïnes al nostre cos. A més, ajuda en varies funcions dels del sistema cardiovascular, el fetge, el sistema central nerviós i el sistema immunitari. Com s’ha esmenat, és important per proporcionar una ajuda en les funcions realitzades al fetge, per exemple, ajuda a desintoxicar-lo. També contribueix en la prevenció de la insuficiència hepàtica i l’acumulació de grasses. Com altres aminoàcids, facilita l’absorció d’altres nutrients, però a més afavoreix la digestió i prevé problemes digestius.

SERINA

La serina no és un aminoàcid essencial. Té un paper important en la funció catalítica de varis enzims, per exemple pot activar o desactivar-ne. Forma part de la mielina protectora que cobreix les fibres nervioses. A més, és essencial pel correcte manteniment d’un sistema immunològic saludable i ajuda en la producció d’immunoglobulines i anticossos. És un hidratant per la pell i necessari pel creixement del múscul.

ÀCID GLUTÀMIC

No és essencial, el podem sintetitzar a partir d’altres components. Això, però, no vol dir que no tingui una gran importància. Pot actuar de neurotransmissor estimulant i és freqüentment utilitzat per tractar trastorns de personalitat.

PROLINA

La prolina tampoc forma part del grup d’aminoàcids essencials. Pot ser d’ajuda en el tractament de malalties articulars. És imprescindible en la producció de col•lagen i cartílags. És molt important en el desenvolupament i manteniment de la salut de la pell i dels teixits connectius, especialment en cassos de danys als teixits. Juntament amb la lisina i la vitamina C, pot ajudar a impedir o millorar la metàstasi cancerosa.

GLICINA

No és un aminoàcid essencial. Pot actuar de neurotransmissor tranquil•litzant inhibidor al sistema nerviós central. Ajuda a controlar les funcions motores de l’organisme i a augmentar l’alliberament de la hormona del creixement. Col•labora en aconseguir una correcte activitat del sistema immunològic i és útil per reparar teixits danyats. S’estan fent estudis en els que es creu que la glicina es podria utilitzar en el tractament de tumors cancerígens i melanomes. S’ha demostrat que un suplement de glicina en l’alimentació prevé malalties degeneratives com l’artrosi o l’osteoporosi.

ALANINA

L’alanina no és un aminoàcid essencial. Representa una font d’energia pels músculs, el cervell i el sistema nerviós. Ajuda a estabilitzar els nivells de sucre en sang i també ajuda al sistema immunitari amb l’estimulació d’anticossos.

CISTINA

Aquest no és un dels aminoàcids essencials, però conté un gran contingut en sofre el qual és indicat per trastorns cutanis. Quan n’hi ha dèficit es pot originar psoriasis. La cistina contribueix en l’expulsió de toxines del fetge. Protegeix el fetge i el cervell davant d’una absorció de toxines provinents de l’alcohol o del tabac.

VALINA

La valina és un aminoàcid essencial. És imprescindible en la curació de traumatismes i ferides i ajuda en la formació del teixit muscular. Prevé l’atròfia muscular i en promou la recuperació després de l’esforç físic. Ajuda en el correcte manteniment de la salut mental i promou les emocions tranquil•les, prevé les alteracions en la conducta. És important per mantenir els nivells de sucre correctes a la sang. S’utilitza per la regeneració del fetge, per evitar lesions hepàtiques i de la vesícula biliar.

METIONINA

És un aminoàcid essencial. S’utilitza en el tractament per malalties hepàtiques, depressions i osteoartritis. Pot ajudar en el tractament de Pàrkinson. Ajuda a evitar l’acumulació de colesterol, participa en les funcions de la melsa, el pàncrees i e sistema limfàtic. A més, disminueix la debilitat muscular i promou l’excreció dels estrògens.

ISOLEUCINA

És un aminoàcid essencial. Com la leucina, ajuda a augmentar la producció d’hormona del creixement. Indirectament té una funció reguladora en la secreció biliar i també funcions hormonals en hormones sexuals femenines i masculines.

TIROSINA

La tirosina no és un aminoàcid essencial, s’obté a partir de la hidroxilació de la fenilalanina. Està relacionat amb la síntesi de varis neurotransmissors. És precursor de la dopamina i l’adrenalina (que estan relacionades en els estats d’ànim, suprimeixen la gana i ajuden a reduir la massa corporal). És necessari per la síntesi de melanina (responsable del color dels cabells i pell). Juntament amb el iode es produeix la formació de les hormones tiroides. Així, participa en funcions de la tiroides, però també de les glàndules suprarenals i la pituïtària.

FENILALANINA

La fenilalanina és un aminoàcid essencial necessari per aconseguir un bon funcionament del sistema nerviós central. S’utilitza per controlar els símptomes de la depressió i del dolor crònic, així com trastorns relacionats amb el mal funcionament del sistema nerviós central. A més, és efectiu en desordres cerebrals ja que és capaç de travessar la barrera sanguínia formada per cèl•lules sanguínies. Ajuda a regular el ritme cardíac i a resoldre problemes amb la pigmentació de la pell. És útil també per reduir la sensació de gana i els símptomes d’algunes malalties neurològiques. És important per tenir bona memòria i capacitat per aprendre.

LISINA

És un aminoàcid essencial el qual millora la funció immunitària i la producció d’anticossos. És fonamental en el desenvolupament infantil ja que estimula el creixement. Millora la funció gàstrica i assegura l’absorció i distribució del calci. Pot ajudar a retardar l’envelliment en la gent gran. Es coneix que la lisina té grans propietats antivíriques. Actualment s’utilitza en varis tractaments, per exemple en el tractament de l’herpes labial o per la recuperació de pacients intervinguts.

HISTIDINA

La histidina també és un aminoàcid essencial. És necessària per la producció de glòbuls vermells i blancs a la sang, millora la resposta immunitària. Ajuda a combatre els efectes negatius de l’artritis reumatoide, en la desintoxicació de metalls pesats (mercuri, plom, arsènic...) i fins i tot a evitar vòmits durant l’embaràs. A més, protegeix l’organisme dels danys per radiació i redueix la pressió arterial.

ARGININA

No és un aminoàcid essencial. Col•labora en la producció d’energia muscular i millora l’activitat de la glàndula del tim i els limfòcits T. Millora la cicatrització de ferides i protegeix i desintoxica el fetge. També ajuda en casos d’infertilitat femenina i masculina i alleuja les malalties produïdes per contínues i fortes contraccions musculars. S’utilitza pel tractament de morenes, prevé i combat la pèrdua de cabells. S’empra com a preventiu d’atacs cardíacs i millora la circulació sanguínia. L’arginina també regula les hormones i els nivells de sucre en sang.